Równowaga w Kryzysie

– Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli szukasz lepszego sposobu na radzenie sobie ze zmartwieniami, problemami i troskami, oraz odpowiedzi na pytania:

  • Jak zachować spokój, mieć energię do działania
    i cierpliwość? 
  • Jak ustanowić autonomiczny obszar niezależny od trudnych zdarzeń zewnętrznych i od własnych reakcji emocjonalnych na nie?
  • Co daje separacja problemów, oddzielenie ich w  osobnym „pomieszczeniu” ?
  • Po co stosować trzy strategie w ww obszarze: eliminacji, zarządzania kryzysowego, akceptacji?